人生の転換期を迎えることが多い30代では、結婚や転職などの節目を迎える人も多いでしょう。しかし「このまま仕事を続けていいのかな？」「結婚はどうしよう」などと悩み、この先の人生に不安を覚える方もいるのではないでしょうか。
この記事では、30代女性がやるべきことや、その後の人生に与える影響について解説します。これからの人生を幸せに送るために、30代のうちに挑戦したいことをまとめて実践できるようにしていきましょう。
30代女性がやるべきことは？
「周りが助けてくれた」「気力で乗り切れた」20代は若さもあり、勢いで前進できた方も多いでしょう。しかし、30代は自分の人生を考え、悩んだり迷ったりすることが増えてくる年代です。
そんな30代女性がやるべきことを考えるには、まずは「どんな人生を送りたいのか」を明確にすることから始めましょう。収入アップにはスキルを身につける、結婚したいなら婚活を始めるなど、やるべきことが見えてきます。
目的意識をもって生きるか、ぼんやりと30代を生きるかで、40代からの人生は大きく変化するでしょう。ここからは、後悔しない人生を送りたい方のために、30代のうちにやるべきことを8つ紹介します。
健康管理
30代に入ったら、健康管理をきちんと行うことが大切です。30代になると体力が落ちたり、疲れが残りやすくなったります。
20代のうちは夜遅くまでお酒を飲んだり寝不足が続いたりしても、それほど体調に変化がなく元気に過ごせることが多いでしょう。しかし、30代になっても不摂生な生活のままだと、疲れが取れにくくなってきます。
不規則で不摂生な生活は、40代以降の身体に悪影響を及ぼす恐れがあります。そのため、30代のうちから生活習慣を見直していくことが大切です。
暴飲暴食は控える、睡眠時間を確保する、軽い運動習慣をつけるなどを心がけ、健康で元気に過ごせるように管理していきましょう。
金銭管理
30代以降のライフプランに合わせ、今後どのくらいのお金が必要かを把握し、金銭管理をきちんと行いましょう。
30代は結婚などの大きなイベントが増える年代です。結婚や出産費用、子どもの教育費、マイホーム資金など、出費も増えます。今後のライフイベントに備えるためには、計画的な金銭管理が必要です。
また、老後の生活のために、貯蓄を増やすことも考えなければなりません。増税や物価上昇などによる家計の支出増に備えておくと安心です。
お金は貯めるだけでなく、増やすことも考えてみましょう。30代のうちから投資活動も視野に入れ、これからのマネープランを立てておくことをおすすめします。
将来のキャリアプラン
30代になると任される仕事が増え、やりがいや責任を感じることも多いでしょう。また、将来のキャリアに関わるようなターニングポイントがやってくる可能性も高くなります。
そんなときに備え、チャレンジしたいことや目指すキャリアなど、イメージを具体的に考えることが大切です。
どのようなキャリアにしたいかを明確にできたら、それを実現するために何をすべきかを書き出しましょう。今の会社でも実現可能であればスキルアップや、積極的にやりたいことをアピールします。
現在の職場で実現できそうにない場合は、転職やフリーランスになることを検討してみましょう。転職エージェントに登録して自分の価値を確認したり、クラウドソーシングで副業から始めてみたりなど、小さなことから行動するのがおすすめです。
周囲の人間との関係
人生の転機を迎えることも多い30代では、友人など大切な人と会う機会が減ってしまいがちです。
結婚し家庭を持つと、独身時代とは暮らしが大きく様変わりし、自分の時間が少なくなってしまいます。子どもが幼いと友人と予定を合わせることすらままならず、疎遠になる場合もあるでしょう。
仕事に全力で取り組んでいると、毎日が自宅と職場の往復となり、プライベートな時間が減ってしまいます。仕事や勉強の時間を優先することで、友人に会う時間が少なくなってしまうかもしれません。
ライフスタイルが変化すると「大切な人に会う」ことの優先順位が低くなる場合があります。周囲の人との関係が途切れてしまわないよう、大切な人とは積極的に同じ時間を過ごすように心がけましょう。
読書
30代に入り、本を読む機会が減った方も多いのではないでしょうか。仕事が忙しかったり、家事や育児に時間が取られたりすると、なかなか読書の時間を確保できなくなってしまいます。
そんな方には、すきま時間を利用して本を読むことをおすすめします。通勤のバスや電車、家事が一段落した就寝前の30分など、ほんの少しでもいいので読書の時間を作ってみてください。
気分転換には小説、知識やスキルを増やすにはビジネス書、悩み解決やステップアップには自己啓発書がおすすめです。本には知識がぎゅっとつめこまれているため、効率よく教養を身につけることが可能です。
自分にはない価値観に触れると、視野が広がって人生が豊かになるでしょう。
目標を決めて努力する
「〇歳で転職」「〇歳までに結婚」など、目標を決めて努力すると、有意義な30代を過ごせるでしょう。具体的な目標を持つことで、必要な資金やスキルが明確になります。
ただ、高すぎる目標を定めてしまうと、疲れてしまい挫折することもあります。無理なく目標を達成するためには、数値目標をゆるくしたり、気分が上がったりするようなイメージを持つといいでしょう。
まずは、1年間で叶えられそうな目標を立ててみましょう。「〇月に資格を取る」など、実現しやすい目標を立てるのがコツです。1度目標を達成することで、次の目標へのモチベーションアップにつながるでしょう。
新しいことへのチャレンジ
新しいことに興味がある方は、積極的にチャレンジしていきましょう。新しい挑戦に年齢は関係ありません。やらずに後悔するよりチャレンジして経験を積むほうが有意義といえるでしょう。
新しい世界に飛び込むことに不安を感じている方は、未知の世界へのハードルが高くなっているのかもしれません。情報が足りていないことが原因の場合があるため、内容をきちんと確認することが大切です。
疑問点を解消していくことで不安もなくなり、チャレンジする勇気を持てるでしょう。
婚活
30代になると、結婚や出産する人が増えてきます。既婚者と独身者では遊びに行く頻度も変化するため、友人と疎遠になったりなど人間関係にも変化が現れます。
また、周りが結婚していくと「早く結婚したい」と焦る気持ちも出てくるでしょう。30代のうちに結婚を考えている人なら、なおさら焦燥感にかられてしまいます。
真剣に結婚したい方は、結婚相談所を利用してみるといいでしょう。ハッピーカムカムは、高い成婚率を誇る実績豊富な結婚相談所です。カウンセリングでじっくりと結婚観や悩みなどを聞いてもらえます。
専門のアドバイザーがヒアリングした内容から最適な相手を紹介してくれるため、結婚までスムーズに進められます。30代のうちに素敵な相手と出会いたい方は、ハッピーカムカムで気軽に相談してみましょう。
こちらの記事では、婚活について解説しています。事前にやるべきことや各婚活サービスのメリット・デメリットも取り上げているため、ぜひあわせてご覧ください。
30代の行動が人生に与える影響
30代での行動は、その後の人生をプラスにもマイナスにも変えられます。20代の頃と比較すると、転職や結婚などのライフイベントが多くなるのが30代の特徴です。
自分の得意なことや進むべき道が見えてくる年代でもあるため、30代でどのように行動したかが今後の人生に大きな影響を与えることになります。
ここからは、30代の行動が人生に与える影響について紹介します。
キャリア面
30代は結婚や転職などの転機が訪れる時期です。そのため、キャリアチェンジや転職が20代よりも将来に大きく影響する可能性があります。
今までの経験を活かして新しいことにチャレンジしたり、自己分析やスキルの棚卸しをしたりなど、30代はキャリアを見直すタイミングです。
30代のうちにキャリアを整理することは、今後起こるライフイベントに大きな影響を与えるといえるでしょう。
健康面
30代は体力的にまだまだ元気な年代です。しかし、心と身体に少しずつ異常サインが出始める時期でもあります。
不摂生な生活を送っていたり、家事や育児に追われて無理をしたりすると、若いころとは違いなかなかすぐには体力が復活しづらくなってきます。
今後も元気に人生を送るには、30代のうちに生活リズムや生活習慣を見直すことが大切です。ここで健康について改善しておかないと、大きな病気を引き起こす原因にもなってしまいます。
現在の健康面に不安を覚える方は、病院で自分の身体をきちんと診てもらいましょう。定期的に健康診断を受けるのもひとつの方法です。
検診結果を生活習慣の改善に活かし、健康維持に努めましょう。
結婚や恋愛
将来的に結婚や出産を望んでいる方は、30代のうちに恋愛や婚活をしておきましょう。結婚は「したい」と思ったときに自由にできるものではありません。そのため、30代のうちに婚活や出会いの場を増やす努力が必要といえます。
漠然と結婚や子どもを持つことを考えていても、仕事が忙しくついつい恋愛を後回しにしてしまう方もいるでしょう。しかし、30代のうちに恋愛や婚活をしないと、婚期を逃してのちに後悔することも考えられます。そうならないためにも、恋愛や結婚について前向きに取り組むことが大切です。
30代で結婚や恋愛にどのように向き合うかが、今後の家族形成に大きな影響を及ぼす要因となるでしょう。
まとめ
30代はこの先の人生がまだまだ続いていく年齢です。後悔しない30代を過ごすには、これまでの自分を振り返り、これから自分がどうしたいのかを考えることが大切です。
より理想的な人生を歩むためにも、転職・キャリアアップ・結婚など、30代のうちにやるべきことを知っておくことが大切です。新しいチャレンジに踏み出すきっかけになるでしょう。
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