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心理

自分の内側を満たす方法

「外側」を満たす=「他人の人生を歩んでいる」こと



こんにちは、ハッピーカムカムの大前です(*^o^*)
さて、自然と相手に要望を求めてしまう。。 そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。
これは外側に求め、外側で満たしている状態で 相手の反応が自分の評価にも繋がりやすいということです。
これは危険なサインともいえます。
逆をいえば、外側で満たすことがなくなってしまったら 自分の中にぽっかり穴があいてしまったような 虚無感におそわれるかもしれません。
これでは、一生周囲の顔色をうかがって 「他人の人生」を歩んでいるようなものです(驚)。

他人の評価に左右されないようにするために



では、外側で満たし、他人の評価だけに左右されないようには どうしたらいいのでしょうか?
シンプルですが、 「自分を満たす」ことです。
外側ではなく、内側に目をむける。
他人は、周囲は、相手は、よりも自分はどう思うかを見直す。
「自分に気づき、自分を満たす」
やはり心から幸せをつかんでいった方々の共通点は このプロセスができていて 精神的にも自立できている方々かと思います。
他人はそう簡単に自分の思い通りにはならないはずですし。。(;^_^A
もしいつも外側ばかり気になってしまうのであれば、
「自分に気づき、自分を満たす」
時間を意識して増やすことが必要かもしれません。
そのためには、他人は他人と、適度な距離感を保つことも 必要ですね。
さて、自分には気づきにくいからこそアドバイザーがいるので そんなときはぜひアドバイザーにご相談くださいね。
人間、ひとりでかかえこむには限界があるものですから。
 
つづく
 
 
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